シキソクゼクウ クウソクゼシキ 

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良い傾向


        Image033_20120831051525.jpg
何を描いているのかな~ (いつものカフェにて。)
        Image034_20120831051524.jpg
DSゲームの「お茶犬」を描いているんだって!

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今年の5月
私とヒロが日本に帰省している間に ダンナの心に変化が。

日本から帰ってきたら 
超・ダイエットモードにスイッチオン!

最後にダイエットをして成功して…ってのは約10年前。
いつの間にか 気にしなくなって 運動とは無縁になり
見た目は くまのプーさん状態。

でも 昨年暮れ頃から
赤身の肉を食べると 翌朝まで胃もたれが治らない
そう言って 肉は鶏肉中心に切り替えていました。
(本当は魚を毎日でも食べたいけれど、お値段が、ね。)

そうして 私たちが居ない間に 
ダイエット(肉体改造)のプロである友人のアドバイスで 重い腰をあげまして。

食べ物は 野菜を今までの3倍取り入れて 砂糖抜き。
飲み物は もちろん、ソーダ抜きで 水、緑茶やウーロン茶
午前はランニング・ウォーキング
午後は友人と 腹筋、スパークリング、ベンチプレス、等々

なんていうか やるとなったら 徹底的にやるタイプなので
これじゃあ続かないな、って思ってたんだけど

運動量にあわせて 食べる量を決めるので 空腹で辛いというダイエットではないのが功を奏して
今日までに洋服、2サイズダウンに成功。
何よりも 健康的に汗をかいているので フットワークも良くなって
変われば変わるもんだ~って感じです。

健康診断とかぜんぜんしていないから 真実は知らないけれど
糖尿病だろうな、って思っていたから
健康になってくれたら それが一番アリガタイ!
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       Image008(1).jpg
あれ、お絵かきは?

        Image005(1)_20120831051523.jpg
ん~ やっぱり このカフェのマカロンは絶品だね!
僕のオススメは 薄緑色のピスタチオ味 と 黄色のレモン味 
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   ( 閑話休題 )

でもね...くまのプーさんみたいなところが気に入っていたので
このまま 筋肉隆々街道まっしぐら!ってなったら 正直イヤかも。
健康になって欲しいけど やたら細くなったら...ん~ 素直に喜べるかなあ。

せっかくやる気を出しているので 応援していますけどね...
複雑な心境です。

あ、まだまだ 痩せたといっても お腹もたぷ~んってしてます。
強いて言えば 脇のお肉がなくなったかな、と思います。
だから 今まで気にしなかったのに 新しい服を買ったりして ちょっと散財なんで それも痛い。

私も何か 自分の好きなことに時間を割きたいと思うので
ヒロが学校へ行くようになってから(9月半ば)
昔を思い出して ドラムを叩こうかな~って 今、スタジオに予約を入れたところです。


ダンナが痩せていくという事実がイヤなのではなくって
打ち込める何かを見つけたのが 羨ましかったのかな、という気もします。

ここ何年も音楽(演奏すること)から遠ざかっていたので
一からやり直す感じになるけれど
自分が 一番充実した日を送っていたのは
音楽をやっていた頃だと思うので 楽しくがんばりま~す!
(それにね~ ドラムを叩くと ふくらはぎの肉がキュキュッとしまるのよ。)

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今週のヒロは
”ピクニック ”をテーマに遊んでいます

         Image024_20120831051521.jpg
ピクニック・テーブル

         Image005_20120831051520.jpg
ミニ毛布を広げて ぬいぐるみ達とピクニック
ピクニック・ランチメニューは フライドチキン、ゆでとうもろこし、ぶどうジュース 

...アンパンマンもクマのテディも みんな 食べ過ぎたのか でで~んと昼寝中?



変わらず元気なヒロと ダイエットがんばってるダンナに応援をお願いします。
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テーマ:肉体改造・ボディメイキング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2012/08/31(金) 05:35:25|
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